【コンブチャクレンズ飲み方おすすめ例!】朝、昼、夜の飲み方や量は?

日本で40年も前に流行ったと言われている紅茶きのこ…

その紅茶きのこがコンブチャという名前になって再度大ブームになっています。

私も早速、コンブチャの中でも一番有名なコンブチャクレンズを購入しちゃいました(*’▽’)

そして、置き換えダイエットやファスティングダイエットに挑戦したのですが、私の場合すぐに味が飽きてしまい飲み続けるのが億劫になってしまうので、コンブチャクレンズの色々な飲み方や、朝、昼、夜の飲み方、量などをシェアさせていただきます!!

コンブチャクレンズの飲み方は色々ある!!

コンブチャクレンズの原液はとろーりしたシロップ状のオレンジ色で、味はほんの少し苦みのある甘いマンゴー味です。

原液で飲む方もいらっしゃるでしょうが、私は原液のまま飲むのはあまりオススメできません!!

その理由として、腹痛などの好転反応が強く出てしまう恐れがあるのと、すぐに原液が無くなってしまうからです!!

ダイエットは継続してなんぼ!!

コンブチャクレンズは私からするとまあまあ高額なので、どうせな長~く愛飲したいんです!
なので、必ず水や炭酸水などで割るようにしかさ増しするようにしています。

飲み方①コンブチャクレンズを水で割る!

一番無難で簡単なのが水で割る方法です。
水で割る方法はコンブチャクレンズに限らず、ダイエットシェイクやスムージーなどを始め大体のドリンク系ダイエット食品では定番の割り方ですね!!

コンブチャクレンズも水で割ると、原液のほんの少しの苦みも無くなりマンゴージュースを飲んでいる感覚で味わえます!!

飲み方②コンブチャクレンズを炭酸水である!

炭酸水で割るのも水の次に定番化していますね!!
使用する炭酸水はノーカロリーの無味無臭が一番です!!

炭酸水には腸の運動を活発にする働きがあり、便秘の解消にもオススメです★

コンブチャクレンズを炭酸水で割ると、居酒屋のマンゴーチューハイの味がして超~美味しいんです!!
産後、授乳の為にアルコールが飲めない方にはぜひオススメですね!!

私もコンブチャクレンズは炭酸水で割って飲む方法が一番多いです。

飲み方③コンブチャクレンズを豆乳で割る!

豆乳には美肌効果、便秘解消、生理痛の緩和、更年期障害対策、 バストアップという、女性にとって嬉しすぎる効果がバッチリ期待できます。

コンブチャクレンズとの相性も抜群で、豆乳にほんのりマンゴー味がしてかなり美味しく飲めちゃいます!

豆乳が苦手な方にもぜひお試しいただきたいですね★

飲み方④コンブチャクレンズを牛乳で割る!

牛乳と混ぜても美味しいコンブチャクレンズ!
そのままマンゴーオレとしておいしく飲めちゃいますよ(*’▽’)

私は牛乳と割る場合、気分転換で温めてホットにして飲んでいます。

朝の朝食時や3時のおやつのお供にもバッチリです!!

飲み方④コンブチャクレンズを飲むヨーグルトで割る!

そのままですが、マンゴーヨーグルトの味がします!
飲むヨーグルトじゃなく、普通のヨーグルトにコンブチャクレンズの原液を混ぜても美味しいし、腹持ちもバッチリです。

ヨーグルトは無糖のもので全然大丈夫です!

コンブチャクレンズの原液がとても甘いので、無糖のヨーグルトでもとっても甘くなりとても美味しいマンゴーヨーグルトになります★

私は、ファスティングダイエットの時は必ず1日に2回くらいはヨーグルトと原液を混ぜて食べています★

飲み方⑤コンブチャクレンズを工夫をして食べるに代える!

コンブチャクレンズは意外と様々な食べ方にも応用できます★

定番なのが上で紹介したヨーグルトですが、他にはゼラチンを混ぜてゼリーにしたり、パンケーキの素に混ぜると、マンゴー味のパンケーキにもなっちゃいます!!

中には、牛肉や豚肉の下味やタレに調味料として加えたり、サラダのドレッシングにしたりと…

多種多様なレシピにも大活躍してくれます★

コンブチャクレンズの朝、昼、夜の飲み方は?

工夫次第で色々な飲み方が出来るコンブチャクレンズですが、

朝、昼、晩で飲み方を変えてみると、辛いファスティングダイエットも結構平気に実践できちゃいます★

私の場合…

朝…ヨーグルト、豆乳、牛乳

昼…炭酸、牛乳

夜…炭酸、ヨーグルト

でコンブチャクレンズと割る場合が多いです。

朝にいきなり炭酸水を飲みと胃腸に負担がかかりそうなイメージがあるので、朝はほんのりマンゴー味を楽しみたいですね(*’▽’)

逆に夜は炭酸水でスッキリと飲んじゃいます!

お風呂上りなんかに飲むと凄く美味しいですよ★

でも、朝、昼、夜のコンブチャクレンズの割り方は人のそれぞれの好みですね(*´ω`*)

コンブチャクレンズの量は?

コンブチャクレンズの公式ページでは、1日30ml(原液)が目安とされています。

瓶の容量が720mlなので、実質1瓶24日分ということです。

でも、30mlはあくまで目安であって、ファスティングダイエット(断食)でコンブチャクレンズのみ飲用する場合は多少増えてしまうことがありますね。

現に私もコンブチャクレンズで1日間ファスティングダイエット(断食)しましたが、結局1日で5回くらい原液を炭酸水やヨーグルトなどで割っていたのでm30ml以上摂っていました(;´∀`)

でも、副作用など何もありませんでした(*´ω`*)


まとめ

今大ブームのコンブチャクレンズですが、それだけ健康的に痩せたい方が多いという証拠にもなりますよね!

ダイエットに励んでいるのは皆一緒なんです!!

そして、コンブチャクレンズには様々な飲み方があります!

ファスティングダイエットの際にコンブチャクレンズで実践しようとしている方はこの飲み方を朝、昼、夜に工夫して飲めば無理なくしんどう思いや空腹感に襲われずに実践できるはずです!!

頑張って減量目指しましょう!

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2017.09.21

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