【ファスティングダイエット(断食)には美容効果も!】健康面にも効果バッチリの理由は酵素?

短期間でも減量効果が期待できるとして人気のファスティングダイエット(断食)ですが、ネット上では健康面や美容面にも効果があると謳われています。

しかし、いまいち信じられない私がいます。

だって、ファスティングダイエットって1日中の食事をダイエット食品に置き換えるダイエット方法で言わば短期間のプチ断食ですよね??

私の場合は、

断食って聞くと、逆に健康面も美容面も損なわれるような気がする…

それどころか空腹感に襲われて、仕事や勉強とか…日常生活に支障が出てしまうのでは…??

と不安に思ってしまいます。

私のような疑問を持っている人は意外と多く、その方たちはファスティングダイエット(断食)に減量効果があることはわかっていても、それらの不安の方が大きいみたいでなかなか実践に移せないようです。

ダイエットをして減量をしたくても、健康面、美容面、生活に支障が出るのはちょっと困りますもんね…(;´・ω・)

今回は、そんなファスティングダイエット(断食)の悩みを解決すべく、本当に健康面、美容面にも効果があり、生活に使用が出ないのか徹底的に調べてみました(*’▽’)

ファスティングダイエット(断食)は健康面や美容面に悪影響は嘘!

ファスティングダイエットを(断食)すると一時的に強制的に飢餓状態になり、体の防御反応が目覚め始め、体が自身を飢餓状態であると判断すると、自分自身を守るために免疫力が数倍以上に向上します。

空腹状態が白血球やヘルパーT細胞など、免疫細胞の働きを向上させることが研究結果が出ているんです。

免疫細胞は空腹状態であるほど活発化し、病原体や不要物を消化、排出する働きをします。

しかし、反対に満腹状態の場合は免疫細胞の働きは急激に低下し病原体や不要物が蓄積していくんです。

意外と、人間は食べることで健康的になっているワケではなく、逆に食べることで体内に毒素や不要物を蓄積しているんですね…Σ(・ω・ノ)ノ!

ファスティングダイエット(断食)では、1日の摂取する食事の代わりに低カロリーのダイエット食品を摂取します。

今人気なのはシェイクスムージー青汁酵素ドリンクコンブチャチラコイドなどのドリンク系ダイエット食品ですね(*^^)v

1日中全く何食べないダイエット方法もありますが、それでは健康的に痩せることが出来ず、それこそ美容面にも悪影響が出て、空腹に襲われて生活にも支障が出てしまいます。

そしてその空腹感に我慢が出来ず、ダイエットを途中で挫折したり、そのあまりに辛い空腹感がトラウマになり、暴飲暴食しリバウンドの原因になることもあるんです!!

ファスティングダイエット(断食)は酵素が力を発揮する!

ドリンク系ダイエット食品は、低カロリーな上に必要な栄養素やたっぷり配合されていますが、最近では美容面にも効果が期待できるコラーゲンやプラセンタなどが配合されている商品も多く販売されています。

また、何よりもうれしいのが酵素がふんだんに配合されている商品が非常に多いことですね。

酵素は「ダイエットできる」「肌がきれいになる」「健康にも良い」と言われています。

女性にとってうれしい効果ばかりの酵素ですが、酵素の役割は簡単に言うと身体の新陳代謝を活性化させることです。

 酵素をたっぷり摂ると食べ物の消化・吸収を良くする消化酵素の働きがよくなり、栄養をエネルギーに変える代謝酵素の生産量がアップします。 

すると代謝酵素が全身に行き渡りやすくなり、新陳代謝が活性化されてダイエットしやすくなったり体の不調が軽減されたりします。

酵素は新鮮な野菜や魚などに含まれていますが、食事から1日にたっぷり酵素を摂るには限りがあります。

また、酵素は熱に弱いと言う特徴を持ち、普通の温かい食事を摂るだけではあまり酵素は摂取出来ないんです。

しかし、ドリンク系ダイエット食品ではたった1杯のドリンクの中に酵素が沢山配合されていて、腹持ちも良く空腹感も感じることなくファスティングダイエット(断食)を行える為に一石二鳥なんですよね。

さらに、デトックス効果との相乗効果により、健康状態の回復や美容への効果も期待できちゃうんです!!

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体の不調や美容も、表面的なケアではできることが限られますよね…

体の中から体質を改善しなければ、根本的な改善は絶対にできません。

そこに有効な手段が、身体の中から体質を改善する効果のあるファスティングダイエット(断食)となります。

ファスティングダイエット(断食)の効果は身体の中から健康面と美容面を改善!

 ファスティングダイエット(断食)はただの減量効果だけでなく、ダイエット食品に含まれる酵素の力によって身体の新陳代謝を高め、身体の中から健康面、美容面を改善してくれるということがわかりました。 

しかしそれだけではないんです!

ファスティングダイエット(断食)の実践期間中は、休みなくずっと働き続けている胃や腸などの内臓を休ませる休息の期間とも言えます。

内臓のメンテナンス期間と言えばわかりやすいですかね??

内臓に休息を与えることで、機能向上の効果も期待できるんです。

内臓の機能向上により、酷い便秘が無くなったり、肌荒れが無くなったり、疲れやすかった身体が疲れにくい身体になったりと…

ファスティングダイエット(断食)はただの減量効果だけでなく、身体の中から健康面、美容面も改善してくれるんです。

まとめ

ファスティングダイエット(断食)は一見、身体が不調になったり美容にも悪影響な感じがしますが、実際は真逆で体の不調を整えたり、美容への効果が期待できるんです!

ビックリですよねΣ(・ω・ノ)ノ!

その秘密は、ファスティングダイエット(断食)に使用されるダイエット食品に含まれる酵素にあることもわかりました!!

「ダイエットできる」「肌がきれいになる」「健康にも良い」

酵素はまさに女性が必要としているモノすべてを担う働きをしてくれるんですね!!

ファスティングダイエット(断食)が、減量だけでなく健康にも美容にも良いと言われるのは嘘ではなかったことが証明されました!!

ファスティングダイエット(断食)で使用されるダイエット食品はドリンク系が主流ですが、今はシェイクスムージー青汁酵素ドリンクコンブチャチラコイドなどが人気となっています。
この中でも酵素がたっぷり配合されていてオススメなのは、酵素ドリンクの中でも特に人気な優光泉酵素ですね!


優光泉酵素

酵素ドリンクはシェイクやスムージーなどと違い、本当にすっきり飲む!というドリンク系ダイエットになります。
どうしても飲みにくい印象のある酵素ドリンクですが、

この「優光泉」は野菜本来の風味や甘みを活かし、砂糖や香料などでの味付けを一切行っていない為、後味に変な甘さが残らず、無添加で安心安全!

マクロビオティック理論を基に独自のノウハウを凝縮して開発された為、まさに ファスティングダイエットの為に作られた酵素ドリンク と言えますね★

優光泉酵素
・本体価格…9,072円(税込)/2本セット
・定期便割引…あり(最大30%オフ)
・1食分の価格…145円
・保存料(添加物)…なし
・妊婦…授乳中の飲用…OK
・解約方法…次回お届け日7日前までに連絡
・腹持ち…満腹感普通
・販売元…株式会社エリカ健康道場
酵素ドリンクってまずい印象しかなかったのですが、この優光泉はとっても飲みやすい!特に梅味はすっきりさわやかで癖がなく私のお気に入りです★置き換えダイエットにも抜群でしたよ~

(評価5)
優光泉

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