【コンブチャ痩せないし効果ない？】コンブチャの落とし穴はコレだった！

置き換えダイエットやファスティングダイエットをコンブチャで実践する女性が続出中だそうですが、
いざ実践したものの痩せないし効果がなしの残念な結果に終わってしまった方もおられるようです。

コンブチャダイエットに痩せる効果はないのか…減量効果の期待はできないのか調べてみたところ、
なんと

コンブチャダイエットで痩せないし効果のなかった方はこの落とし穴にハマってしまったようです。

①コンブチャの落とし穴・こんぶ茶じゃない！！

まず初めて『コンブチャ』と聞いて、まず何を思い浮かびますか？？

私の場合は、おじいちゃんやおばあちゃんが飲む渋～いこんぶ茶を思い出しました…(;´Д｀)

現にコンブチャダイエットが流行っていると聞いて、

『へぇ～こんぶ茶ってダイエット効果あるのね～（・∀・）』

って、本気で思ったほどです。

まさに、コレが落とし穴です！！

コンブチャ=こんぶ茶

…とまんまと勘違いしたまま、こんぶ茶で置き換えダイエットやファスティングダイエットを実践してしまったパターンです。

コンブチャ=紅茶きのこ

で、こんぶ茶とは全く関係がないんです。

このことからコンブチャはダイエット効果の他に栄養価も高く美容効果も期待できることがわかります。

こんぶ茶の効能は？

では次に、こんぶ茶の効能を調べてみましょう！！

こんぶ茶は名前の通り昆布を砕いて粉末状にしたものに塩などを加えたもので、お湯を注いで飲用します。
ただ飲むだけでなく、料理の隠し味として使われる事もあります。

昆布はヌルヌルしたイメージがありますが、あのヌルヌルはアミノ酸のひとつであるアルギニン酸が正体です。
このアルギニン酸は、成長ホルモンの分泌を促進したり、便秘の改善やコレストロール値を下げるなどの効果を持っています。

更に昆布は海藻類ですのでミネラルも豊富に含まれていて美容効果もあります。

確かにこんぶ茶は身体には良さそうですが…でも満腹感は得られないんですよね…。

置き換えダイエットやファスティングダイエットの実践の為に愛飲される、満腹感バッチリのドリンク系ダイエット食品には、こんぶ茶は全く向きません。

コンブチャ=こんぶ茶と勘違いしたまま置き換えダイエットやファスティングダイエットを実践してしまった方が、満腹感を得られずに途中挫折してしまったり、体重減量の効果が無かった為に、

『コンブチャは痩せないし効果がない』

という結論になったのかもしれません。

でも、こんぶ茶は置き換えダイエットやファスティングダイエットによる減量効果の期待は出来ませんが身体に良いと言うことだけは覚えておいて下さいね！！

②コンブチャの落とし穴・続けれない！

続いてのコンブチャの落とし穴は、

『続けれない！』

です。

これはコンブチャに限らずどのダイエットにも当てはまる落とし穴なのですが、

ダイエットは継続してこそ効果が期待できます。

ダイエットを続けられずに挫折してしまったりする理由として、

味が飽きる・無理な実践方法・飲み方が違う・金銭的問題

が主に上げられます。

③コンブチャの落とし穴・味が飽きる！

まず味が飽きるですが、この改善方法として

・今実践している商品に違う味がある場合は違う味を試す。

・味が1種類しかない場合は違う商品を試す。

・水・炭酸水・ポカリスエットなどと割ったりして飲み方を変えてみる！！

を試してみて下さい(*´ω｀*)

私の場合、コンブチャは炭酸水で割ったり気分転換でポカリで割ったりしています★

④コンブチャの落とし穴・無理な実践方法

次に無理な実践方法ですが、コンブチャは置き換えダイエットやファスティングダイエットと相性が良くダイエット効果に期待ができます。

でも、無理な実践方法をしたらダイエットがしんどく辛くなってしまいます。

特に初心者の方がいきなりファスティングダイエット(プチ断食)をに実践して失敗に終わる方が非常に多いです。

初心者の方は無理なく始められる置き換えダイエットから実践していきましょう！

⑤コンブチャの落とし穴・飲み方が違う

コンブチャの一番効果的な飲み方は置き換えダイエットやファスティングダイエットと言われていますが、それでも間違った飲み方は痩せませんし、効果はありません！

特にファスティングダイエットは1日中のすべての食事をコンブチャで置き換えたらいいだけですので、間違いはまずないのですが、

問題は置き換えダイエットで飲み方を間違えてしまう方が多いようです。

置き換えダイエットでは、朝食でも昼食でもなく、カロリーがもっとも高い夕食と置き換えるようにしましょう！！

⑥コンブチャの落とし穴・金銭的問題

次は金銭的な問題ですね。

これもコンブチャに限ったことではないですが、ダイエットは継続してなんぼです。

数カ月、長くて数年継続してダイエットに励んでいる方は多いでしょう。

運動のみのダイエットの場合、ジムなどじゃなくウォーキングやジョギングなどを実践している方は金銭的問題はないのでしょうが、

置き換えダイエットやファスティングダイエットの場合は主にドリンク系ダイエット食品を飲用して実践します。

ドリンク系ダイエット食品の値段は商品によりピンキリですが、中には高額なモノもあります。

数カ月継続するにはイタイ出費となってしまう場合も…

ダイエット=継続

というのはわかっているものの、金銭的問題から続けられない人も多くいます。

その解決方法として、私は単品購入ではなく定期便購入をオススメします。

楽天やアマゾンなどでは単品販売されていることが多いですが、商品の公式ページでは定期便購入が可能です。

しかも定期便購入の場合大幅な割引価格などの特典も期待できます！！

ダイエットは短くても3カ月ほどは継続するべきです。

定期便も商品によりますが、3～5カ月縛りの所が多いようですので期間的にもバッチリなんですよね(*’▽’)

解約は連絡さえすればすぐに出来ますし、単品購入よりもかなりお買い得になります。

『それでも定期便はやっぱりお金が辛い…』

と言う場合は、水や炭酸、ポカリなどで割って、ドリンク系ダイエット食品の1杯分の使用料を減らすことでしょうか？？(;´▽｀A“

おすすめコンブチャ・ランキング！

コンブチャクレンズ

今、まさに旬なドリンク系ダイエットとして話題沸騰中のコンブチャ！
コンブチャと聞いてこんぶ茶を連想した方は多いようですが、実際は全く関係なくコンブチャ=紅茶キノコです。
海外でまずブームとなり、日本に上陸したのはつい数年前！！

2016年夏に日本のテレビ番組で紹介されたことにより日本でもじわじわと人気になり、芸能人もこぞってインスタなどのSNSで投稿したことで一躍ブームとなりました。

その中でも ダントツNO1は日本産のコンブチャクレンズ！  コンブチャ=コンブチャクレンズというほど人気になっています★

ダウンタウンDX見てたら紹介されてたので気になって即購入！さわやかでフルーティーなマンゴー味で飲みやすい！！私はヨーグルトに混ぜて食べたり、炭酸水や豆乳で割ったりして飽きないよう工夫して試してます(*’▽’)

(評価5)

ビタミンベリー系の味で後味スッキリ飲みたい方はコンブチャマナがオススメ！！

生きた酵素、酵母、乳酸菌で身体の中から燃焼し余分なモノを出してくれる効果の他にうれしい美容成分もたっぷり配合！

粉末で持ち運び出来るので、仕事場にも持っていけるのがいいですね！ベリー系の味で後味スッキリで飲みやすいし、粉末にありがちな最後に口の中にザラザラ感が残るってことはありませんでした！便秘気味なのですが、やや解消しつつあります(*^-^*)

(評価4.5)

Qutt-Tea (コンブチャ・キュッティ)

少し酸っぱさのあるアップルフレーバーのハーブティー味で、お茶を飲んでいるような控えめな味がするのがコンブチャ・キュッティです。

水、炭酸水の他にもお湯でもおいしく飲めちゃいます★

コンブチャマナと同じく粉末のスティックタイプなので持ち運び楽々！

その中でも キュッティには美肌効果の期待ができるとの口コミが多数あります！  返金保証制度を設けているので安心ですね★

このコンブチャ・キュッティは冷たい水よりもお湯で割った飲み方の方が美味しく感じました！アップルティーを飲んでる気分なのに、数週間後には酷い乾燥肌が綺麗に！美肌効果はバッチリですね！

(評価4.5)

まとめ

コンブチャは痩せないし効果がないという噂がネット上で広まっていますが、コンブチャ=こんぶ茶と間違えていませんか？
コンブチャは紅茶きのこのことです！！

また、コンブチャは置き換えダイエットやファスティングダイエットでこそ効果が期待できるといわれていますが、初心者の方はついつい無理にファスティングダイエットを実践し挫折してしまう方が多いようです。

無理なく簡単に始められる置き換えダイエットから実践してみましょう！！
置き換えダイエットは夕食の時にするべきです★

金銭的問題で続けられない場合は、お得な定期便購入をするか、水や炭酸水、ポカリなどで割って薄めて飲みましょう！！

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2017.09.21