【ファスティングダイエット方法1週間で7キロ痩せ!】絶対ウソだと思ったけど本当らしい

同い年の親戚の話、

マジで1週間で7キロ痩せたらしいので詳細を書いてみます!!

親戚のスペック

・三十路前半のジャニオタ。
・子供は1人いて今1歳半。
・身長160センチ、体重68キロ(妊娠前53キロ前後)

もともとは普通体型だったものの、

産後太りで妊娠前から+15キロほどのままなかなか痩せなかったそうです。

で、子供が1歳になり職場復帰したのですが、

『めっちゃ太ったねーーー!!』

って職場で会う人会う人に言われまくったそうです。

それでさすがに本気でダイエットしなきゃと思ったらしい!!(・∀・)

職場復帰の為に子供も保育園に預けることになり、その為に卒乳も済ました後だったので、

ダイエットで一番効果があると言われているファスティングダイエットを実践した所、サクッと1週間で7キロも痩せたそうな…

 

1週間で7キロ痩せ…??
 

そんなん絶対ウソだと思ったのですが、1年ぶりに親戚に合うと確かに痩せていたんですよ!!

結果、ファスティングダイエットを合計1カ月間実践して-15キロ痩せて妊娠前の体重に戻ってしまったそう!!

 

1カ月で15キロ痩せ…!!!!!
 

凄すぎる!!!!!!Σ(・ω・ノ)ノ!

 

私でも、産後ダイエット(プチ置き換えダイエットで)元の体重に戻るのに半年かかったのに!!

あまりにもそのダイエット方法が気になったので、ファスティングダイエット方法を聞いてみました(*’▽’)

ファスティングダイエットとは?

まず、

親戚が実践したファスティングダイエットとは断食のことです。

基本的にダイエット食品以外は何も口にしません。

 ファスティングダイエットをすることで身体の中の老廃物をデトックスする効果が期待でき、ダイエットで一番減量効果があると言われているダイエット方法なんです。 

期間は1日~2日ほどでプチ断食と言えますが、やはりダイエット初心者にとってはなかなかファスティングダイエット実践は敷居が高く、上級者向けのダイエットと言えそうですね。

 ファスティングダイエットで一番ダイエット効果が期待できる時期は生理後と言われています。 

女性は生理周期のサイクルの中で、太りやすい時期、痩せやすい時期があり、
生理前は黄体ホルモンであるプロゲステロンが分泌され、食欲が増して甘いものが食べたくなり、この時期に3kgほども太る人も数多くいます。

その時期が過ぎると次は生理になりますが、生理中はイライラしたり精神的にも辛い日が続きます。

生理が終わると食欲も落ちつき、新陳代謝も良くなりむくみも治まったり精神的にも落ち着き、空腹感を感じにくい時期と言われている為、

 生理後=痩せやすくダイエットに適した時期 

として、

置き換えダイエットやファスティングダイエットに励む方が多くいます。

1週間で7キロ、1カ月で15キロ痩せたファスティングダイエット方法は?

では、親戚はどのようなファスティングダイエットを実践して、

 1週間で7キロ、1カ月で15キロ痩せたのでしょうか?! 

まず親戚はスムージー青汁酵素ドリンクコンブチャの3種類でファスティングダイエットを実践しました。

親戚が言うには、同じ味だと飽きるし、栄養が偏りそうなイメージがあったから…との理由で3種類のドリンク系ダイエット食品をその日の気分などで使い分けたそうです。

たしかに1種類のドリンク系ダイエット食品だと味に飽きて継続するの難しそうですね…(;・∀・)

そして、生理後はダイエットに適していると言われていますが、親戚の場合は生理前後に関わらず、1週間に2、3回の1日ファスティングダイエット(断食)を行ったそうです。

わかりやすくすると…

月曜日…ファスティングダイエット
火曜日…普通の食事
水曜日…普通の食事
木曜日…ファスティングダイエット
金曜日…普通の食事
土曜日…ファスティングダイエット
日曜日…普通の食事

って感じですね。

また、ファスティングダイエットが終わった後には、暴飲暴食をしてしまいリバウンドしてしまう方がとても多いのですが、それはファスティングダイエットで休んでいた胃腸などの負担が凄く身体に悪影響になります。

親戚の場合ファスティングダイエットを実践した次の日は、

・朝食…シーチキンやベーコンを混ぜたスクランブルエッグ・ヨーグルト
・朝食…お粥(梅)と豆腐
・夕食…魚、肉、サラダ(油は少なめのごく普通の夕食)
・間食…ヨーグルト・ドリンク系ダイエット食品

を食べ、 朝食と昼食を回復食にするよう心がけたそうです。 

やはり最初は辛かったようですが、3回目のファスティングダイエット時にはもう慣れてしまったそうです。

慣れって怖いわ…(;・∀・)

またスムージーは出来るだけ腹持ち効果を高くするため豆乳で割り、

酵素ドリンクとコンブチャはファスティングダイエットで一番効果的な飲み方とされている炭酸水で割ったそうです。

豆乳には満腹感の他に美容効果もありますし、

炭酸には腸を刺激して便秘解消を促す効果や代謝を上げる効果があり、

カロリーゼロの無味無臭の炭酸水とコンブチャクレンズとを割ることで相乗効果の期待できるんですよね(*´ω`*)

そして、普通食の日は子供をおんぶ、抱っこして外に30分ほどお散歩して、身体も多少動かすように努力したそうです。

親戚め…ファスティングダイエット実践前にきちんと下調べをしたに違いないですね…(・∀・)

ファスティングダイエットに成功したスムージー、酵素ドリンク、コンブチャはコレ!

少しでも腹持ちをよくする為に、スムージーは豆乳で割り、

酵素ドリンクとコンブチャは腸を刺激して便秘解消を促す効果や代謝を上げる効果がある炭酸で割り…

軽く適度に身体を動かし…

と、確かに理に適った方法でファスティングダイエットを実践し、1週間で7キロ、1カ月で15キロもの体重減量に成功した親戚…

きっと試したスムージー酵素ドリンクコンブチャも徹底的に良いモノを調べて購入したに違いない…

…と思ったのですが、

何より、ダイエット食品に挑戦したの初めてで、どれがいいのかすらわからなかったそうです。

なので@コスメや楽天の口コミで高評価なのと、栄養がばっちりなモノをなんとなく選んだそう!!Σ(・ω・ノ)ノ!

あとは、定期購入で割引があるのを選んでちょっとお得な感に酔いしれたそうです…苦笑)

では、親戚がファスティングダイエットで試したスムージー、酵素ドリンク、コンブチャをご紹介します★

酵素スムージー『Nature Rhythm』


【酵素スムージー『Nature Rhythm』】

約500種類のスーパーフード栄養素!
ネイチャーリズム(NatureRhythm)の酵素スムージーのフレッシュフルーツ味を試したそうです(*´ω`*)
スーパーフードと呼ばれる、チアシード(美肌・ダイエット効果)、バジルシード(不溶性食物繊維たっぷり)、亜麻仁油(食べる美容液と言われる美容液効果の高いオイル)配合でしっかり栄養を摂りつつ美容効果もあったのが購入した決め手だったそうです。
一杯たったの約19カロリーで低カロリーなのもファスティングダイエットを行う上でより高い減量効果になったみたいですね★
2016年度モンドセレクション銀賞受賞!楽天リアルタイム ランキング1位獲得!@COSME 口コミランキング 1位獲得!
口コミも高評価で期待できますね!

酵素スムージー『Nature Rhythm』】
・本体価格…4,587円(税抜)
・定期便割引…あり(30日分が実質無料!)
・1食分の価格…152円
・妊婦…授乳中の飲用…OK
・解約方法…4回目受け取り後、次回受取り日前の15日~10日の間に電話連絡。
・腹持ち…満腹感あり
・販売元…株式会社Rarahira

Nature Rhythm

酵素ドリンク・優光泉酵素


優光泉酵素

酵素ドリンクの中で1番人気とも言えるエリカ健康道場の優光泉。
私も産後のプチ置き換えダイエットで実践したのでオススメです。
『酵素ドリンクってどんな味がするんだろう…
なんか不味そうな感じがするんだけど…』
って声が多いんですけど、このこの「優光泉」はめっちゃ美味しく、2種類の味が楽しめます!

 ファスティングダイエットの為に作られた酵素ドリンクなので、効果もバッチリ期待できます。  酵素ドリンクの中でも珍しく返金保証があったので試しに購入したそうですが、ばっちり継続できたそうです。★

優光泉酵素
・本体価格…9,072円(税込)/2本セット
・定期便割引…あり(最大30%オフ)
・1食分の価格…145円
・妊婦…授乳中の飲用…OK
・解約方法…次回お届け日7日前までに連絡
・腹持ち…満腹感普通
・返金保証…あり
・販売元…株式会社エリカ健康道場
優光泉

コンブチャ・コンブチャクレンズ


【コンブチャクレンズ】

ちょうど本格的にダイエットをしよう!!
って時にコンブチャクレンズが話題になっていたそうで、中でも人気のコンブチャクレンズを試したそうです。
コンブチャ=紅茶キノコです。
海外でまずブームとなり、日本に上陸したのはつい数年前!!
多くの芸能人がコンブチャクレンズを実践していた為に気になって購入したそうです。

味はフルーティーなマンゴー味で意外と飲みやすく継続しやすかったとのこと!!

コンブチャクレンズ
・本体価格…5,500円(税抜)
・定期便割引…あり(最大84%オフ)
・1食分の価格…229円
・妊婦…授乳中の飲用…OK
・解約方法…次回お届け日7日前までに連絡
・腹持ち…満腹感普通
・販売元…株式会社ユニヴァ・フュージョン


まとめ

親戚はスムージー酵素ドリンクコンブチャの3種類をその時の気分で使い分け、週に2、3回のファスティングダイエットを実践したところ1週間で7キロ、1カ月で-15キロの減量に成功し妊娠前の体形に戻ったそうです。

驚異的な痩せ方に、

『太ったね~』

って言っていた職場の人も

『大丈夫?病気??』

…と心配されたそうですが、本人はいたって健康!!

逆に太っていた時よりも、お肌のハリも良くなり、身体の体調も良くなったそうです。

『今のダイエット食品って凄いね~!!

今まで過大評価すぎて嘘くさいって思ってたけど、

自分で実践してみてこんなに効果があるって思わなかった!!』

…と、喜んでいます。

確かにネット上のダイエット食品の売り込みページって過大評価すぎなところがあって嘘くさいですよね…(;・∀・)

でも、親戚が1週間で7キロ、1カ月で15キロ減量に成功したファスティングダイエットの方法は試してみる価値ありですよ(*^^)v

【置き換えダイエット人気ランキング2017(秋・冬)】シェイク・青汁・酵素ドリンク・スムージー・コンブチャ・チラコイド

2017.09.21

【スポンサードリンク】